Les choses à penser quand on a un cheval

Avoir son premier poney, son deuxième cheval ou même posséder une demi-pension peut être une source de joie, mais cela peut également entraîner une charge mentale et du stress considérable. D’autant plus lorsque c’est la première fois ! En tant que propriétaire, vous devez jongler entre de nombreuses préoccupations comme la santé de votre équidé, l’atteinte de vos objectifs sportifs, le bien-être mental de l’animal et de vous même mais aussi gérer les aspects financiers qui peuvent souvent être important.
R.A.Y.A vous propose cet article explorant la réalité de la charge mentale d’un propriétaire d’équidé et vous propose des moyens de la gérer de manière efficace.

1. Le quotidien bouleversé par l'arrivée d'un cheval : La Santé, Les Objectifs Sportifs, Le Bien-Être Mentale, Les Préoccupations Financières, L'Equilibre de Vie
2. Gérer l'anxiété chronique en tant que cavalier propriétaire : Carnet de Liaison, Planning, Définition des Priorités, Demande d'Aide

1. Le quotidien bouleversé par l'arrivée d'un cheval

Lorsqu'un poney entre dans votre vie, votre routine est mise sans dessus dessous. Vous vous retrouvez confronté à une série de préoccupations

2. La santé de votre cheval

‍Vous devez veiller à ce que votre cheval soit en bonne santé, ce qui implique des soins réguliers, trouver la bonne pension, réaliser des visites de spécialistes de la santé ( vétérinaire, maréchal, ostéopathe…), et une alimentation appropriée.

3. Objectifs sportifs

Si vous êtes un cavalier de compétition, vous vous fixez probablement des objectifs sportifs. Cela peut signifier des heures d'entraînement, de l'engagements sur des compétitions, et la recherche de moyens pour améliorer vos performances. Il faut donc que vous vous organisiez correctement afin de réussir vos aspirations sportives. D’ailleurs nous avons un article consacré a cela sur notre blog nous vous le mettons ici .

4. Bien-être mental de votre cheval

Le bien-être mental de votre cheval est tout aussi important que sa santé physique. Vous devez vous assurer qu'il est heureux et équilibré, ce qui peut nécessiter de l'attention et de l'interaction. Si vous n’êtes pas sur place, assurez vous que quelqu’un puisse checker régulièrement ses comportements.

5. Préoccupation financière

Ce n’est pas nouveau : avoir un animal cela coûte cher. D’autant plus pour la possession d’un cheval. Les frais de pension, de nourriture, de soins vétérinaires et d'équipement peuvent s'accumuler rapidement il faut donc avoir l’œil sur vos comptes bancaires régulièrement et dédié une enveloppe prévisionnelle pour votre animal.

6. Équilibre entre vie familiale, professionnelle et votre cheval‍

Jongler entre votre vie de famille, votre profession et votre engagement envers votre cheval peut être un défi constant également.

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2. Gérer l'anxiété chronique en tant que cavalier propriétaire

Toutes ces préoccupations peuvent engendrer de l'anxiété chronique, pesant sur votre esprit en permanence. Pour soulager cette charge mentale, voici quelques étapes que vous pouvez prendre :

1. Carnet de liaison des contacts équestres‍

Mettez en place un carnet de liaison avec ceux qui s'occupent de votre cheval en votre absence. Cela permet de suivre les soins, l'alimentation, et de rester informé sur l'état de votre équidé. L’équipe R.A.Y.A et Symbiose Equine vous ont préparé ce fichier que vous pourrez afficher dans vos écurie ou garder auprès de vous :

2. Planning de séances d'équitation

‍Créez un planning pour votre cheval. Planifiez les séances d'entraînement, les visites vétérinaires, les compétitions, et les moments de détente. Cela vous aidera à vous organiser plus efficacement.

3. Définissez des priorités avec votre cheval

‍ Identifiez ce qui est vraiment essentiel pour vous et votre cheval. Parfois, il est nécessaire de faire des compromis pour éviter de se sentir submergé.

4. Demandez de l'aide aux professionnels de la filière équine

‍N'hésitez pas à solliciter de l'aide lorsque vous en avez besoin. Que ce soit auprès de professionnels de l'équitation (des coachs), de cavaliers, de membres de votre famille ou d'amis, le soutien peut faire toute la différence.

Conclusion

En adoptant des stratégies de gestion de la charge mentale telles que le carnet de liaison et la planification, vous pourrez réduire le stress et l'anxiété qui vous accompagne au quotidien. Rappelez-vous que prendre soin de votre propre bien-être mental est tout aussi important que prendre soin de votre cheval. En ayant une charge mentale apaisée, vous profiterez pleinement de votre cheval, et c’est ce qu’on veut pour vous avec toute la team R.A.Y.A ( ride as you are ) !